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瑜伽老师必备技能只---要注重学员的个性需求
点击次数:491次    发布时间:2018-6-12

有些练习者属于性格内向,这类练习者在不同的练习状况下,个人的练习意识会显得非常薄弱,心理学将这种现象称为“个性意识薄弱”。个人意识薄弱的人,往往会转化为“意志薄弱”而不能正常坚持练习瑜伽。


面对稍微有些难度的体式,有些人意志的作用就小的可怜,在练习过程中,练习的精神力量往往足。所以,意志是在克服某一种存在的压力,促进练习者将自己转入到对努力状态当中。




面对这类练习者,需要加以关注,并积极的鼓励她们,从安排“精神类的体式”着手训练,加强持续的对抗“意志薄弱”,这样就会从有限的意识薄弱状态里,自然而然的并随着时间的延长,意志力就会开始变得强大了。




而忽略了这一点,恰恰时间一长,她们就放弃了自己的练习。做为教练者,要说明体式作用的特效性,当一个人提到需要提高意志力的时候,说明她们存在某一种期望,去做某一件事情并达到一定的成果。顺着这种期望,意味着她们在面临着一些挑战,鼓励她们的目标要让练习提升,克服薄弱的意志心理。


因此,在这种时候,意志的作用就被提出来了;一方面,要靠鼓励的意识去练习,另一方面,还要靠坚强的意志来克服懒惰的心理。所以,练习瑜伽,意志薄弱的人肯定会累,我们既在练习的时候要安排好松紧结合的课程,又在课堂上安排好互动的练习。这样的效果,在当场中都出现意志加强的效果。这就是一种在练习者身上呈现好与坏,优与缺的状态下出现练习进步的心理渴求。


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